今回は今までに紹介した草薙龍瞬さんの「反応しない練習」の記事のまとめです。
それぞれのテーマとポイントを記載してあるので、気になっている項目があったらぜひチェックしてみてください。
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まとめ紹介
第一弾
【解説】反応しない練習 漠然とした悩みがある方にオススメ！ 「ムダな反応」を卒業しよう今回は草薙龍瞬さんの「反応しない練習」を読んだので、自分なりの解釈で紹介をしたいと思います。
まずこの「反応しない練習」は、
...
第一弾は「ムダな反応をしない」についての解説です。
ポイント
①悩まないためには「ムダな反応」をしないこと
②そのためには「悩みとその原因」を理解する
③それを言葉で確認し、分類分けをする
第二弾
【解説】反応しない練習 「ムダな判断」はあなたを苦しめるだけの「妄想」にすぎない今回も引き続き草薙龍瞬さんの「反応しない練習」を、自分なりの解釈で解説をしたいと思います。
前回の内容のおさらいとしては、
...
第二弾は「ムダな判断をしない」についての解説です。
ポイント
①ムダな「判断」をしすぎている
②「判断」はあなたの「妄想」にすぎない
③「自分は正しい」はもうやめよう
④「判断」に気づいて、「素直」になろう
おわりに
「反応しない練習」について2つの記事を紹介させていただきました。
本書はそのほかにも、
などなど、人生に役立つブッダの教えがたくさん紹介されているので、気になった方はぜひ読んでみてください！
ちなみに「反応しない練習」はAmazon Audibleで聴くことができます。
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