まとめ

【感想・紹介まとめ】 「繊細さんの本」の栞

今回は武田友紀さんの【「気が付きすぎて疲れる」が驚くほどなくなる「繊細さん」の本】の感想・紹介まとめです。

 

・HSPってなんなの?

・HSPって良くないの?

・傷つきやすくてすぐ落ち込んでしまう

・色々ときにしてしまうので疲れやすい

このような悩みを持っている方にオススメの一冊です。

 

この本の良い点

・HSPの特徴について非常にわかりやすく解説されている

・そのため、HSPの入門書としてオススメ

・HSPの性質を生かしたライフスタイルを学ぶことができる

 

内容の構成

この本ではHSP専門カウンセラーの武田友紀さんが、HSPの人が自分らしく生きるためのノウハウを紹介しています。

①繊細さんがラクになれる基本
②毎日のストレスを防ぐカンタンなワザ
③人間関係をラクにする技術
④肩の力を抜いてノビノビ働く技術
⑤繊細さんが自分を活かす技術

その項目の中で印象に残ったものを、2回に分けて紹介しています。

記事紹介

第一弾

 

繊細さんの本 【感想・紹介①】 HSPが自分らしく生きるためのマニュアル今回は武田友紀さんの【「気が付きすぎて疲れる」が驚くほどなくなる「繊細さん」の本】の紹介をしていきます。 ・HSPってなんなの...

 

第一弾では、「HSPについて」「ラクになるコツ」を紹介しています。

 

ポイント

①HSPは「繊細な感性」を生まれつき持っている人
②HSPは「性質」であり「病気」ではない
③「とりあえず」で一歩踏み出そう
④疲れてる時はゆっくり休もう

 

第二弾

 

繊細さんの本 【感想・紹介②】 HSPに合う仕事・人間関係、この本で解消できます今回も武田友紀さんの【「気が付きすぎて疲れる」が驚くほどなくなる「繊細さん」の本】の紹介をしていきます。 ・HSPってなんなの...

 

第二弾では、「職場・人間関係についてのコツ」を紹介しています。

 

ポイント

①嫌いな気持ちには素直になろう
②境界線を引いて自分を守ろう
③自分の得意を伸ばそう
④仕事より健康が大事

 

おわりに

繊細さんの本」について2つの記事を紹介しました。

本書ではその他にも、

 

✔刺激から自分を守る工夫
✔人に頼る方法
✔繊細さんの仲間を見つける方法
✔繊細さんに共通する5つの力

 

などなど、様々な繊細さんのためのノウハウが紹介されているので、気になる方はぜひ読んでみてください!