今回は武田友紀さんの【「気が付きすぎて疲れる」が驚くほどなくなる「繊細さん」の本】の感想・紹介まとめです。
・HSPってなんなの？
・HSPって良くないの？
・傷つきやすくてすぐ落ち込んでしまう
・色々ときにしてしまうので疲れやすい
このような悩みを持っている方にオススメの一冊です。
この本の良い点
・HSPの特徴について非常にわかりやすく解説されている
・そのため、HSPの入門書としてオススメ
・HSPの性質を生かしたライフスタイルを学ぶことができる
内容の構成
この本ではHSP専門カウンセラーの武田友紀さんが、HSPの人が自分らしく生きるためのノウハウを紹介しています。
①繊細さんがラクになれる基本
②毎日のストレスを防ぐカンタンなワザ
③人間関係をラクにする技術
④肩の力を抜いてノビノビ働く技術
⑤繊細さんが自分を活かす技術
その項目の中で印象に残ったものを、2回に分けて紹介しています。
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記事紹介
第一弾
繊細さんの本 【感想・紹介①】 HSPが自分らしく生きるためのマニュアル今回は武田友紀さんの【「気が付きすぎて疲れる」が驚くほどなくなる「繊細さん」の本】の紹介をしていきます。
・HSPってなんなの...
第一弾では、「HSPについて」「ラクになるコツ」を紹介しています。
ポイント
①HSPは「繊細な感性」を生まれつき持っている人
②HSPは「性質」であり「病気」ではない
③「とりあえず」で一歩踏み出そう
④疲れてる時はゆっくり休もう
第二弾
繊細さんの本 【感想・紹介②】 HSPに合う仕事・人間関係、この本で解消できます今回も武田友紀さんの【「気が付きすぎて疲れる」が驚くほどなくなる「繊細さん」の本】の紹介をしていきます。
・HSPってなんなの...
第二弾では、「職場・人間関係についてのコツ」を紹介しています。
ポイント
①嫌いな気持ちには素直になろう
②境界線を引いて自分を守ろう
③自分の得意を伸ばそう
④仕事より健康が大事
おわりに
「繊細さんの本」について2つの記事を紹介しました。
本書ではその他にも、
などなど、様々な繊細さんのためのノウハウが紹介されているので、気になる方はぜひ読んでみてください！
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