【感想・内容紹介】『繊細さんの知恵袋』138人の知恵でかゆいところに手が届く！

今回は武田友紀さんの
『仕事、人間関係の悩みがスーッと軽くなる！「繊細さん」の知恵袋』を紹介したいと思います。

 

 

このような悩みをもっている方にオススメです！

 

この本の著者であるHSP専門カウンセラーの武田友紀さんは、実際に600人以上のHSPの方とカウンセリングをして様々な悩みを解決に導いてきた方です。

130名を超える繊細さんのヒヤリングやwebアンケートを行い、困った時や悩んだ時に役立つ知恵を集めたのがこの「繊細さんの知恵袋」です。

 

 

「繊細さんの知恵袋」の構成として、主に4つの知恵袋を紹介しています。

 

 

とにかく様々なシチュエーションの悩みを網羅しているので、困った時に大変参考になる一冊です！

 

 

まとめ

早速まとめです。
今回おさえておきたいポイントはこの4つです。

HSPとは？

 

 

HSPとは、Highly Sensitive Personの略であり、アメリカの心理学者であるエレイン・アーロン博士がこの概念を提唱したことがはじまりです。

 

 

このように、生まれつき繊細な感性を持つ人が一般にHSPと呼ばれています。

また、HSPは決して珍しいケースではなく、アーロン博士の調査によると5人に1人は存在していることがわかりました。

繊細さん(HSP)を想像すると、おとなしい性格が多いと思われがちですよね。

しかし実際は活発な性格の人や、周りからはそう見えない人も繊細さんだったりします。

 

 

アーロン博士の公式HPのHSPチェックテスト診断もあるので、気になる方は診断してみてください。

 

【感想・紹介まとめ】 「繊細さんの本」の栞今回は武田友紀さんの【「気が付きすぎて疲れる」が驚くほどなくなる「繊細さん」の本】の感想・紹介まとめです。 ・HSPっ...

この本の良い点

1.繊細さんたちの知恵がわかる

 

「繊細さんの知恵袋」では、専門家である武田友紀さんの知恵だけではありません。

繊細さんたちが実際に「こういう悩みはこう対処しているよ！」という知恵もたくさん書いてあるんです。

専門家のアドバイスというのは確かに説得力がありますが、身近に感じることがなかなか難しいときがあります。

しかし本書では、繊細さんたちの知恵もたくさん紹介しているため、まるで交流会に参加したように身近に感じることができるんです。

専門家と繊細さんで悩みを一緒に分かち合っている感覚になるので、読んでいるだけでも心が軽くなります。

 

 

2.幅広い悩みを解決してくれる

 

 

などなど、たくさんの悩みを「繊細さんの知恵袋」では紹介しています。

その悩みの数はなんと33個！

 

 

33個の悩みが紹介されているため、よくある悩みから細かい悩みまで網羅されています。

まさに「かゆいところに手が届く」ような本です。

また、その悩み1つ1つに数多くの知恵を教えてくれるため、その数も合計で200近くもあります！

 

 

3.色々な視点の知恵がある

 

わたしたちの性格が違うように、悩みに対しての解決策も人それぞれ違います。

1つの解決策だけでは、

 

 

と思う人もいれば、

 

 

と思う人もいます。

しかし、「繊細さんの知恵袋」では前述したとおり、数多くの知恵を紹介しています。

色々な視点から悩みを考えてくれているので、自分に合った答えを見つけやすいんです。

 

 

とか、新しい発見も見つけられるかもしれません。

 

 

内容の一部紹介

ここでは「繊細さんの知恵袋」にある悩みの一部と、わたしを含めた他の繊細さんのアドバイスを少しだけ紹介したいと思います。

 

 

 

 

おさらい

今回のまとめのおさらいです。

おわりに

繊細さんに限ったことではないですが、わたしたちは生きている以上悩みはつきものです。

１人で考えることにも限界はありますよね。

「周りに相談できる人がいない」という人でも、この本があればあなたの助けになります。

「繊細さんの知恵袋」では他にも、

 

 

このような悩みに対しての知恵をたくさん紹介しています！

ぜひ気になった方は読んでみてください！